美容

令和版ビリーズブートキャンプの効果は?口コミ評判まとめ!ヒップアップやおなかが痩せた?

今回は、【令和版ビリーズブートキャンプの効果は?口コミ評判まとめ!ヒップアップやおなかが痩せた?】としてお伝えします。

令和版ビリーズブートキャンプが今非常に話題になっています!

自宅で過ごす時間が増えてしまった昨今、どうしても運動不足が心配になりますよね。

そこで登場したのが、以前にも超絶的な人気となった「ビリーズブートキャンプ」が話題に!

現在は「令和版ビリーズブートキャンプ」という名称で配信され、かなり多くの入隊者が殺到しているのです!

ただ気になるのは、令和版ビリーズブートキャンプをやってみての効果はどのくらいのものか、どの部位に効くのか、口コミは?などではないでしょうか?

そこで今回は、【令和版ビリーズブートキャンプの効果は?口コミ評判まとめ!ヒップアップやおなかが痩せた?】として令和版ビリーズブートキャンプが体のどこに効果があるのかや口コミに現在の評判をまとめていきます!

大注目されている令和版ビリーズブートキャンプとは?

まず令和版ビリーズブートキャンプとは、2007年に日本に上陸した「ビリーズブートキャンプ」の令和版となります!

そうか、2007年のことだったんだ…と、そんなに前の出来事になってしまったのかと軽くショックを受けていますが…。

 

上記が初代のブートキャンプです。

ビリーバンドなるゴムバンドが付属していて、非常に過酷なトレーニングで有名でしたね。

それに対して令和版ビリーズブートキャンプとは、LEAN BODYという月額定額制のフィットネス動画配信サービスから独占配信されているサービスなんです。

配信で見ることができるというのが、特にDVDなどを保管する必要もなく、手軽に始めることができるので、今の令和の時代ならではのサービスですね。

スマホがあればすぐ見ることができるので、早速令和版ビリーズブートキャンプに入隊しました!

令和版ビリーズブートキャンプの内容・構成とは

令和版ビリーズブートキャンプは7日間のプログラム×6週間で構成されていて、それぞれ1回30分というような構成です。

令和版ビリーズブートキャンプ1日目:脂肪燃焼

まずは軽めの運動から始まる感じの令和版ビリーズブートキャンプ。

令和の現代に合わせたのでしょうか、ビリー隊長は楽しもうなど言っているし、かなり動作は丁寧に説明するしで、もし初代ビリーズブートキャンプの入隊者がいたら、結構軽めだな?とやや違和感を感じる内容です。

令和版ビリーズブートキャンプ2日目:お腹の脂肪燃焼

2日目は腹筋中心のプログラムです。

2日目は、1日目に比べるとビリー隊長の肉声もバッチリ聞こえるようにチューニングされています。

普段運動をほとんどしていない方からすると、ややついていけないところもあるかもしれませんが、しっかりとお腹の脂肪燃焼に効いてくれる内容ですね。

尚、床に寝っ転がって筋トレをするのでヨガマットは必須です。

令和版ビリーズブートキャンプ3日目:脚&お尻

3日目は下半身を鍛えるミッションです。

後半のプログラムに行くにつれ、とにかくお尻と脚を鍛える動作が増えてくるので、下半身重視のプログラムとも言えますね。

令和版ビリーズブートキャンプ4日目:二の腕&上半身

4日目は上半身を鍛えるミッションです。

ちなみに初代であればビリーバンドというかなり凶悪なトレーニング用具を使って行いますが、令和版ビリーズブートキャンプにはビリーバンドは登場しません。

基本は家にあるものでできるような構成になっています。

ただ、4日目のプログラムは少し動作が複雑なので、人前でやるというよりはまず自分で何度もやってみることをお勧めします…。

令和版ビリーズブートキャンプ5日目:脂肪燃焼&お尻

5日目もとにかくヒップ重視です。

やはり何となく、女性をターゲットにしている感じがありますね。

ここでビリー隊長は言います。

水着の似合う体になるんだ!!と!

しかし外出自粛なので水着を着るというのはこの夏は厳しそうですが、ただヒップメイクが綺麗だとファッションも決まるので、やはり重要な部位ですよね!

令和版ビリーズブートキャンプ6日目:二の腕(ペットボトル)

6日目にして、ここでついに道具を使います!

とはいっても水の入ったペットボトルです。

ここでも二の腕が中心となります。

補足ですが、令和版ビリーズブートキャンプのメンバーの中にダイチさんという男性が一人いるのですが、この人はめちゃくちゃマッチョです。

しかし令和ビリーズブートキャンプのプログラムを一度やっただけでは、ダイチさんのようにマッチョになることはないと思いますのでお気を付けください。。

令和版ビリーズブートキャンプ7日目:お尻&脚(椅子)

7日目、さらに道具が出てきました!

家には必ずあるでしょう、椅子を使います。

この7日目でプログラムは終了です!

初代の入隊者の方からすると、プログラム自体は結構簡単だった!と思う方もいるかもしれませんね。

ただ、この7日間×6週間ですから、やはり継続が大事ですよ!

令和版ビリーズブートキャンプの効果!やってみた人の口コミ評判は?

ここまでの令和版ビリーズブートキャンプのプログラムを実際にやってみた方の声から、効果がどれほどのものなのかを見ていきましょう。

令和版ビリーズブートキャンプは効果があったという声

まずは令和版ビリーズブートキャンプの効果を実際に体感している声から!

アイス食べちゃうんですか!?でもそれだけ効果を感じていてお腹が空いたということなのか…。

 

令和版ビリーズブートキャンプを実際にやってみた人の中では、効果を感じたという人が非常に多かったですよ!

「きついけど効果がある!」とやはりきつさも当然ありますが、その分の効果を感じていますね。

中にはウエストが5センチも減ったという人も…。

もちろん、たった1日やっただけでは、体感的にも効果が出るわけではありません。

ですが、30分のプログラムでも継続すると効果が目に見えてわかるのですね。

令和版ビリーズブートキャンプは効果がなかったという声

令和版ビリーズブートキャンプは効果が無かった、という方はいたのでしょうか。

 

令和版ビリーズブートキャンプは効果がないと言っている、思っている方はあまり見受けられませんでしたが、おそらく傾向があるとしたらその特徴は主に2つ。

フォームが正しくないことと、始めてから日が浅いことでしょう。

あとは、当然ながらしっかりと筋肉をつけるということで簡単な内容ではありませんから、始めたばかりであればきついと感じる方もいるでしょう。

そのため途中で脱落してしまい、効果を感じることができないということですね。

令和版ビリーズブートキャンプも、効果を感じるためには正しいフォームでプログラムをしっかりと継続する必要がありますね。

令和版ビリーズブートキャンプの消費エネルギーから効果はある?

令和版ビリーズブートキャンプが効果があるかどうか、実際に消費するカロリーをもとに調べました!

1レッスン30分の消費カロリーはだいたい200カロリーほど。

200カロリーを普段の生活の中で消費するためには、例えば4キロほど走らねばなりません。

1レッスンで4キロのランニングに相当する消費カロリー、考えただけでも結構効果あるな!と思えますよね!

もちろん、体重などによって消費カロリーは変わってきますが、令和版ビリーズブートキャンプを行うことによってかなりのカロリーが消費できることは間違いありませんね!

令和版ビリーズブートキャンプは初代(前作)に比べて効果はどう?

令和版ビリーズブートキャンプは、初代のビリーズブートキャンプに比べて、効果はどのくらいのものなのでしょうか。

前作のビリーズブートキャンプは、主におなかと脂肪燃焼が中心でした。

令和版ビリーズブートキャンプは、おなかに加えて二の腕や足、おしりといった部位を鍛えることができる内容に変化しています。

これは女性にもうれしい内容ですよね!

また、道具などもほぼ使いません、先述した通りペットボトルや椅子くらい。

前作と比べても、楽しみながら続けられる難易度に設定してあるのですね。

 

実際、初代の入隊者からすると、令和版ビリーズブートキャンプはかなり易しめの設計だと思います。

ただし、一つ一つのプログラムは易しめでも、これを6週間継続するのが大事になります。

そのため、徐々に効果が出てくると考えてもよさそうですね!

また、おそらく今回の令和版ビリーズブートキャンプのターゲットは下記のタイプの方です。

  • 普段運動をしない人
  • 過酷なトレーニング向きではない女性
  • 高齢者や子供

普段からバリバリに筋トレしまくってます!運動大好きです!という方はむしろ前作のビリーズブートキャンプの方が適していそうです。

今回の令和版ビリーズブートキャンプは、誰でもやりやすいという感じがしていて、おそらくはこのご時世、様々な方が運動不足になりやすい状況になっているため、どんな人でもすぐに行え、継続することができる、というのを優先して考えられたのでしょう。

 

令和版ビリーズブートキャンプは効果抜群!入隊・購入方法や値段は?

令和版ビリーズブートキャンプの効果は抜群だということがわかりました!

初代より簡単なら続けられそう!と思っている方、令和版ビリーズブートキャンプへの入隊方法や購入方法、値段が気になりますよね!

 

令和版ビリーズブートキャンプは、「LEAN BODY」というオンラインフィット動画サービスが独占配信しています。

LEAN BODYに会員登録することで令和版ビリーズブートキャンプに入隊できます。

LEAN BODYは通常980円(税抜き)/月の12ヶ月プラン、または1,980円(税抜き)/月の月額プランの2種類から選ぶのですが、現在は登録初回のみ2週間無料体験サービスが行われています。

初回申し込みの登録日から数えて2週間は、月額利用料が無料になるのです!

通常の総合ジムの月額が約8,000円ほどなので、それから比べても劇的に安いのですが、初回2週間が無料というのはかなりお得ですよね!

しかも、LEAN BODYにはこんなメリットも。

  • 自分の今の悩み(お腹まわり、ヒップアップ、肩こりなど)に合わせた解決するためのレッスンが選ばれる
  • ジムに通っているような感覚で人気インストラクターのレッスンをどこにいても受けられる
  • ジャンルもヨガからピラティス、有酸素運動など様々なレッスンが見放題

 

これだけのメリットがありながらの、月額が高くても1,980円、更に初回2週間は無料というのは圧倒的に安くてお得です!

  • 令和版ビリーズブートキャンプに入隊したい方
  • 家に居ながら様々なレッスンをやってみたい方
  • 運動不足が心配な方
  • 楽しくボディメイクをしたい方

 

上記のように興味がある方は是非登録してみましょう!

\ビリー隊長と楽しく痩せよう/

今すぐ無料トライアル

ちなみに、令和版ビリーズブートキャンプはウェブサイトからLEAN BODYのサイトに移動し動画を視聴することになります。

パソコンを持っている人であればよいのですが、スマホしか持っていない人もいるかと思います。

特にiPhone大好きな日本人、そんな人は、iPhoneをHDMIケーブルにつなげる為の変換器を使ってテレビで令和版ビリーズブートキャンプを映してトレーニングを楽しみましょう!

令和版ビリーズブートキャンプの効果!やってみた人の口コミ評判まとめ!

ここまで、【令和版ビリーズブートキャンプの効果は?口コミ評判まとめ!ヒップアップやおなかが痩せた?】として、令和版ビリーズブートキャンプの効果について、口コミや評判をまとめてきました。

「きつい!」とい声が多かったものの、その分効果を感じている方がほとんどでしたね!

家にいる時間が多くなってしまった現状ですから、少しでも何か運動する方法を見つけたいところ。

そんなときは令和版ビリーズブートキャンプはいかがでしょうか?

他の運動と同じで、効果は行ってすぐに出るものではありませんが、簡単で楽しく行えるプログラムなので、継続することで確実に効果が得られます!

是非この機会に令和版ビリーズブートキャンプに入隊してみましょう!

\ビリー隊長と楽しく痩せよう/

今すぐ無料トライアル

 

令和版ビリーズブートキャンプでは物足りない方は、前作のビリーズブートキャンプへGO!

 

テキストのコピーはできません。